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BOP meets Full Body Workout
Was ist BOP?
In diesem Kurs wollen wir gezielt den Fokus auf unsere Bauch-, Oberschenkel- und Gesäß-Muskulatur legen.
Durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, aber natürlich auch mit der Hilfe von Kleingeräten, wollen wir unser Ziel erreichen.
Das Beste: alle weiteren Partien des Körpers werden während des Trainings spielend und einheitlich mit trainiert!
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt!
Die Anmeldung erfolgt per Mail direkt an Tina Kortenjan.
Für die Kursteilnahme ist die Mitgliedschaft in der BSG LWL oder in einer anderen Münsteraner BSG notwendig.
Kurstermine:
- Kurs 01-25: mittwochs, 08.01. bis 30.04. (17 Termine)
- Kurs 02-25: mittwochs, 07.05. bis 30.07. (12 Termine)
- Kurs 03-25: gerade in Abstimmung
Ein späterer Einstieg ist problemlos möglich, die Kosten werden dann anteilig reduziert.
Infos & Anmeldung
