Im Qigong fördern Achtsamkeit, Atem- und Konzentrationsübungen tiefe Entspannung, Standfestigkeit und innere Kraft. Langsame Bewegungen sprechen Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen gleichmäßig an, ohne zu überfordern.

Im Taijiquan (Tai Chi) praktizieren wir schonende Bewegungen, die die Gelenke sanft beanspruchen und die Atmung beruhigen. Die meditativen Übungen aus dem Wudang-Stil bringen neue Energie für den Alltag mit Fokus und Gelassenheit.

Bequeme, lockere Kleidung wird empfohlen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Attila Kornel-Markula ist zertifizierter Lehrer mit Ausbildungen in China und Europa (Taijiquan, Qigong und Kung-Fu). Er unterrichtet seit 2013 und vertieft sein Wissen in der daoistischen Wudang-Tradition als Meisterschüler von Dong Weiji (16. Generation Xuanwupai).